全面性健康是指个人处于身体、心理和精神高度平衡的一种健康状态，表现于健康体魄、饱满精神及乐观积极的人生态度。这代表个人在身体、情绪、智力、职业、精神和社会关系等六方面的良好状态和适应。

　　身体健康的人会进行持续性锻炼，保持合理膳食，睡眠充足，并坚持积极活跃的生活方式；

　　情绪健康的人具备良好的心理素质，适度的自信心，面对压力挫折时能保持冷静镇定的心态，并拥有幽默感；

　　智力健康的人能独立思考，公正看问题，有较强的观察及分析能力，善于学习新事物；

　　职业健康的人在工作中主动寻求工作挑战、善于创新，并能找到职业和生活的平衡点；

　　精神健康的人能以清晰的是非观和正确的价值观来指导个人的行为；

　　社会健康的人能很好地适应社会环境的变化，与同事、朋友、家人和谐相处。

　　个人可以通过适当的辅导或自我教育，理智的选择和积极的行动有效地改善上述六方面的健康状态，进而获得全面性身心健康。全面性健康不仅是个人生活质量提高的根本，也是社会和环境改进的动力。拥有全面性健康，个人才能以更积极及乐观的态度面对人生，主动开拓更广阔的发展空间，享受更充实有意义的生活。而企业员工的全面性健康更是企业和机构的重要资产。乐观平衡的生活方式，积极进取的工作态度及和谐的社会关系会减低病假率、工伤事故数量、药物滥用，及增强团队凝聚力，使公司整体的工作质量和效率大幅提升。