亚健康是处于健康和疾病之间的一种状态，是指机体无器质性病变的一些功能性的退化，又称为“第三状态”或“灰色状态”。

　　亚健康状态与个人体质、心理状态、社会关系和外在环境等诸多因素密不可分。处于亚健康的人常会感到身体疲劳、腰酸背痛、压力超荷、焦虑烦躁，较严重者会出现睡眠障碍或有某种强迫性行为，甚至会产生自杀倾向或反社会行为。亚健康不仅导致患者情绪消极、精力下降，甚至危害个人的健康，降低身体的免疫力，使人易患病。事业单位或企业中的员工若多处于亚健康状态，必然影响工作质量、运营效率及团队凝聚力，潜在的医疗成本也会大量增加。

　　亚健康状态在经济发达、社会竞争激烈的国家和地区中普遍存在，人数一直呈逐年增加的趋势。世界卫生组织的一项全球性调查表明：真正健康的人群仅占全人口的5%，患有疾病的人占20%，而75%的人处于亚健康状态，并将亚健康和艾滋病并列为21世纪人类健康的最大敌人。2002年7月，中国保健科技学会宣称，从全国16个省、直辖市辖区内人口在百万以上的城市调查发现，北京、上海及广东三个地区的亚健康率明显高于其他地区，分别为75.31%、73.49%、73.41%。2005年5月，“第三届世界养生大会”新闻发布会公布：目前中国人群中，符合世界卫生组织健康标准者仅占15%，而处于亚健康状态者却占85%左右。

　　另有调查显示：中国的高级知识分子及企业家的亚健康发病率高达70%以上；城市中新兴行业如高新技术产业、电子信息、IT业、新材料业、广告设计、新闻及行政机关等白领人群的亚健康率高达50%；步入中年的人群中处于亚健康状态的比例也超过半数。可见，亚健康正在严重威胁着办公室一族的健康。

　　随着社会生活节奏的加快，女性亚健康人群的数量也越来越多。尤其是30～60岁这一年龄段的在职知识女性，她们随着年龄的增长、生理功能的衰退、现实生活中工作和生活压力的加重，一系列轻微症状和无症状的健康隐患都会出现，特别是进入更年期的女性免疫力下降，如果不防患于未然，健康隐患会加快生理衰退的进程，容易导致疾病的发生。